Raoul Erario, Autore presso LifEvolution

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Benvenuti nel blog dedicato al successo, al benessere e al superamento dei disagi.

Questo blog è un luogo sicuro e accogliente dove potete trovare ispirazione, consigli pratici e strumenti per affrontare le sfide quotidiane, migliorare il vostro benessere emotivo, fisico e mentale, e realizzare i vostri obiettivi più ambiziosi.

Benvenuto a bordo!

Raoul Erario
Counselor e Operatore Olistico

Sblocchi Emozionali e Benessere EFT

L’Emotional Freedom Technique (EFT) è una pratica terapeutica che combina stimolazione fisica e affermazioni positive per affrontare e liberare emozioni negative. Durante le sedute di counseling, l’EFT viene integrato per ridurre lo stress, liberare emozioni bloccate e promuovere il benessere emotivo e mentale del cliente. I benefici includono riduzione dello stress, sollievo emotivo, aumento della consapevolezza e miglioramento generale del benessere.

La Teoria dell’Auto Rossa

Si introduce la Teoria dell’Auto Rossa, un concetto che suggerisce di focalizzare l’attenzione su ciò che ci fa stare bene e ci rende felici. Piuttosto che sacrificare il benessere emotivo per inseguire il successo economico, l’autore invita i lettori a considerare il benessere complessivo come parte integrante della realizzazione personale.

Esplorando il Reiki Usui

L’articolo delinea l’essenza del Reiki Usui come una pratica di guarigione energetica fondata da Mikao Usui nel XIX secolo. Descrive i benefici fisici, mentali e spirituali del Reiki, che include la riduzione dello stress, il miglioramento del benessere generale e la promozione del riequilibrio interiore.

Alleviare il Disturbo da Ansia con la Passeggiata Consapevole

L’articolo esplora il ruolo della passeggiata consapevole nella gestione dell’ansia attraverso la pratica della mindfulness. Si evidenziano i benefici della consapevolezza del respiro e del movimento del corpo durante la camminata, che aiuta a ridurre lo stress e ad entrare in contatto con la natura circostante.

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